Dieta dla 20-latek – przepisy potraw


Udko kurczaka z ryżem
Pikantne udko kurczaka z ryżem
Przepis:
  • udko kurczaka,
  • 1 łyżeczka jarzynki,
  • 3 łyżki jogurtu
  1. jarzynkę wymieszać z jogurtem;
  2. posmarować kurczaka,
  3. ułożyć w aluminiowej folii;
  4. wstawić do rozgrzanego piekarnika,
  5. piec 30 min w temp. 200°C.

Łosoś w porach
Łosoś w porach
Przepis
  • 1 stek ze świeżego łososia (20 dag),
  • 1 por,
  • sól,
  • pieprz,
  • pół cytryny,
  • 1 łyżka masła,
  • natka
  1. rybę skropić sokiem z cytryny,
  2. ugotować na parze,
  3. pora pokroić,
  4. poddusić na maśle,
  5. przyprawić,
  6. na porze położyć rybę,
  7. posypać pieprzem,
  8. ozdobić cytryną.

Omlet z fasolką szparagową
omlet z fasolką szparagową
Przepis
  • 2 jajka,
  • sól,
  • pieprz,
  • olej,
  • fasolka szparagowa,
  • łodyga świeżego czosnku
  1. fasolkę ugotować;
  2. jajka ubić z solą,
  3. pieprzem i 2 łyżkami wody,
  4. wylać na rozgrzany olej,
  5. gdy się zetną,
  6. zsunąć omlet z patelni,
  7. włożyć fasolkę i pokrojony czosnek,
  8. podsmażyć,
  9. ułożyć na omlecie, złożyć.
Schab pieczony z morelami i ryżem
Schab pieczony z morelami i ryżem
Przepis
  • 15 dag schabu,
  • 4 połówki moreli z puszki wraz z sokiem,
  • mieszanka ziół,
  • sól,
  • pieprz
  1. kotlet natrzeć ziołami,
  2. solą i pieprzem,
  3. obficie skropić sokiem z moreli,
  4. zawinąć w folię,
  5. odłożyć na pół godziny,
  6. włożyć do piekarnika nagrzanego do 180°C,
  7. piec ok. 20 min,
  8. mięso wyjąć,
  9. ułożyć na talerzu,
  10. obok położyć morele,
  11. podać z ryżem.

Pomidory w cieście naleśnikowym
Pomidory w cieście naleśnikowym
Przepis
  • 2 pomidory,
  • 1/2 szklanki mąki,
  • 1 szklanka mleka 0,5%,
  • 1/2 jajka,
  • sól,
  • pieprz,
  • natka pietruszki,
  • łyżeczka oleju
  1. mąkę połączyć z mlekiem,
  2. jajkiem i olejem,
  3. pomidory pokroić,
  4. oprószyć pieprzem,
  5. maczać w cieście,
  6. usmażyć bez tłuszczu,
  7. ozdobić natką.

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

なぜ日本の女性はルイヴィトンのバッグをそんなに崇拝していますか? ヨーロッパのブランド名の中で、ルイヴィトンiphoneケースのブランド価格は最高ですので、あなたがブランドのパッケージを購入したい場合、多くの人々の最初の選択は、ルイヴィトンのバッグを選択します。 第二の理由は、群れの心理が働いていることです。あなたの友人や同僚がブランド携帯ケースのバッグを買うときに、あなたが持っていなければ、あなたは誰とも、そしてみんなと両立できないように見えます また、このパッケージを購入するお金がないと感じます。 日本社会におけるルイ・ヴィトンの盛り上がりは、約5年間続きました。 なぜなら、物事が誰のためにも洪水になると、それは無益になるからです。 だから日本の通りが21世紀に入ると、ルイ・ヴィトンバッグが突然姿を消した。 あなたがまだルイヴィトンのバッグで買い物をしているなら、あなたは田舎者または外国人として扱われる可能性が高いです。 ルイ・ヴィトンは日本にいるので、それはヌーボーの富がある。