Ciasta czyli pyszności z odtłuszczonego sera


W diecie Dukana znajdziemy wiele przepisów na różne dania i przeróżne „słodkości” – dlatego w cudzysłowie otóż że są to słodkości niskokaloryczne takie jak np. sernik na bazie odtłuszczonego twarogu. Z cynamonem smakuje wybornie!

Sernik z 6 jaj
Sernik z 6 jaj
Składniki są na 1 osobę:
  • 80 dkg chudego twarogu
  • 6 żółtek z kurzych jaj (oddzielić białka od żółtek)
  • 3 łyżki skrobi kukurydzianej,
  • 2 łyżki słodziku, wg uznania,
  • kilka kropli aromatu wanilii,
  • 1-1,25 szklanki mleka %

Twaróg zmielić dwa razy potem dodać do niego 6 żółtek, słodzik, skrobię i aromat. Wymieszać wszystko mikserem. Wlać półtorej szklanki mleka i wszystko zmiksować. Ubić białka i połączyć z masą, delikatnie wymieszać.Formę do pieczenia wyłożyć papierem lub folią aluminiową po czym wlać ciasto. Piec w temp. 180 stopni przez 60 – 70 min. Po upieczeniu wyjąć ciasto do wystygnięcia i potem wstawić do lodówki w celu schłodzenia.

Smacznego!!

Sernik z 4 jaj
Sernik z 4 jaj
  • 50 dag sera 2% tłuszczu
  • 4 jajka
  • 1 szklanka słodziku do pieczenia
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Ser mielimy trzy razy w maszynce. Białka oddzielić od żółtka i miksujemy na pianę. Żółtka miksujemy ze słodzikiem i dokładamy zmielony ser dokładnie miksujemy wszystko. Do zmiksowanej masy dodajemy skrobię kukurydzianą i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy pianę z białek i delikatnie miksujemy. Małą formę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy masę. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok. godzinę.

Ciasteczka z serem
Ciasteczka z serem
  • 3 łyżki zmielonych otrąb
  • 4 łyżki odtłuszczonego mleka w granulkach
  • 150 g białego sera 0% tłuszczu
  • 1 duże jajko
  • 3 łyżki słodzika w proszku
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • kilka kropli aromatu waniliowego

Wszystkie składniki wrzucamy do miski i miksujemy po czym wkładamy do foremek np. takich do muffinek. Pieczemy w 180 stopniach przez 25 – 30 minut.

Muffinki z serem
Muffinki z serem
  • 1,5 łyżki zmielonych otrąb owsiano-pszennych
  • 2,5 łyżki mleka odtłuszczonego w proszku
  • 0,5 łyżki skrobi kukurydzianej
  • 1 jajko
  • 100 gr białego sera 0%
  • 2 łyżki serka homogenizowanego 0%
  • 2 łyżki słodzika w proszku
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Wszystkie składniki wrzucamy do miski i miksujemy aż masa uzyska jednolitą konsystencje. Jeśli masa będzie zbyt lejąca dodać jeszcze otrąb albo skrobi kukurydzianej. Masę wlewamy do foremki na 6 muffinek i pieczemy w 180 stopniach przez ok. 25 minut.

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

Dyskusja: 2 odpowiedzi dla "Ciasta czyli pyszności z odtłuszczonego sera"
  1. / Odpowiedz

    Kurcze, nie wiem co jest z tym przepisem. Bardzo mi pzyrkro. Sprawdziłam składniki, wszystko się zgadza. Nie wiem dlaczego nie wychodzi. Same widzicie, że u mnie się udało. Zdjęcia są tego dowodem. Może należałoby dłużej dopiekać ciasto, by zapobiec tworzeniu się zakalca. Nie wiem co poradzić. Mam tylko nadzieję, że przez ten jeden niefortunny przepis nie przestaniecie mnie odwiedzać.

  2. / Odpowiedz

    Sedinta a fost foarte profi, pozele au fost de o calitate exiaaordtnrra, chiar ai avut de unde alege. Fotograful este de nota 10+. Ma bucur ca am ales Agentianic pentru pozele albumului nostru

futbalove dresy na predaj シャネルiphoneケース
Billiga Fotbollströjor billige fotballdrakter Imitazioni Orologi Chopard Imitazioni Orologi Rolex Imitazioni Orologi Cartier Imitazioni Orologi Hublot Imitazioni Orologi Panerai
1926年に、ロレックスは防水性の防塵時計を製作しました。これは有名なロレックス&リコです。1億元以上の競売を済ませていたDi Tongaシリーズは、今や中古市場価格を持っています。多くの人々がロレックスのウォーターゴーストをエントリーレベルの時計として使用し、Ditongを最終目標にします。 デイトナはROLEXロレックス時計コピーの唯一のタイムシリーズであり、サブマリンナーシリーズほど熱心です。 Newman Ditongaのオークションでは、取引の手数料の値段も1,728万ドルに相当する1755万ドルに達し、&ldquoを含む多くの世界記録を破った。 ロレックスは革新的な精神と優れた品質で多くの優れた優秀な人々の選択となっています。