Posiłki w II fazie naprzemiennej


W II fazie jemy to co w fazie I i dodatkowo dokładamy warzywa i spożywamy je bez ograniczeń.

Sernik bez ograniczeń w I fazie i II fazie:

Sernik bez ograniczeń w I fazie i II fazie
  • 1 kg białego sera
  • 350 ml jogurtu naturalnego 2 %
  • 6 łyżek Sussiny w proszku
  • 5 jajek
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej lub mąki kukurydzianej
  • 3-4 łyżki soku z cytryny

Ser zmielić dwa razy. Do dera dodać jogurt, sok z cytryny i słodzik zmiksować przez 2 minuty po czym dodać po całym jaju i wymieszać. Na końcu dodać skrobię i jeszcze przez 2 min zmiksować. Formę wyłożyć papierem do pieczenia i wlać masę. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 175 stopni na 80 minut.

Sałatka z piersi kurczaka ala kebab

Sałatka z piersi kurczaka ala kebab
  • 2 piersi z kurczaka
  • przyprawa do kebaba
  • sałata lodowa
  • jogurt naturalny 0%
  • pomidorki koktajlowe
  • ogórek zielony
  • rzodkiewka
  • sól i pieprz

Pierś kroimy na małe kawałeczki i przyprawiamy przyprawą do kebaba. Patelnię teflonową smarujemy lekko tłuszczem i smażymy pierś. Sałatę rwiemy na małe kawałeczki, warzywa kroimy i wrzucamy do miski. Do warzyw dokładamy wystygłe usmażone mięso na koniec zalewamy jogurtem i doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

なぜ日本の女性はルイヴィトンのバッグをそんなに崇拝していますか? ヨーロッパのブランド名の中で、ルイヴィトンiphoneケースのブランド価格は最高ですので、あなたがブランドのパッケージを購入したい場合、多くの人々の最初の選択は、ルイヴィトンのバッグを選択します。 第二の理由は、群れの心理が働いていることです。あなたの友人や同僚がブランド携帯ケースのバッグを買うときに、あなたが持っていなければ、あなたは誰とも、そしてみんなと両立できないように見えます また、このパッケージを購入するお金がないと感じます。 日本社会におけるルイ・ヴィトンの盛り上がりは、約5年間続きました。 なぜなら、物事が誰のためにも洪水になると、それは無益になるからです。 だから日本の通りが21世紀に入ると、ルイ・ヴィトンバッグが突然姿を消した。 あなたがまだルイヴィトンのバッグで買い物をしているなら、あなたは田舎者または外国人として扱われる可能性が高いです。 ルイ・ヴィトンは日本にいるので、それはヌーボーの富がある。