Posiłki w II fazie naprzemiennej


W II fazie jemy to co w fazie I i dodatkowo dokładamy warzywa i spożywamy je bez ograniczeń.

Sernik bez ograniczeń w I fazie i II fazie:

Sernik bez ograniczeń w I fazie i II fazie
  • 1 kg białego sera
  • 350 ml jogurtu naturalnego 2 %
  • 6 łyżek Sussiny w proszku
  • 5 jajek
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej lub mąki kukurydzianej
  • 3-4 łyżki soku z cytryny

Ser zmielić dwa razy. Do dera dodać jogurt, sok z cytryny i słodzik zmiksować przez 2 minuty po czym dodać po całym jaju i wymieszać. Na końcu dodać skrobię i jeszcze przez 2 min zmiksować. Formę wyłożyć papierem do pieczenia i wlać masę. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 175 stopni na 80 minut.

Sałatka z piersi kurczaka ala kebab

Sałatka z piersi kurczaka ala kebab
  • 2 piersi z kurczaka
  • przyprawa do kebaba
  • sałata lodowa
  • jogurt naturalny 0%
  • pomidorki koktajlowe
  • ogórek zielony
  • rzodkiewka
  • sól i pieprz

Pierś kroimy na małe kawałeczki i przyprawiamy przyprawą do kebaba. Patelnię teflonową smarujemy lekko tłuszczem i smażymy pierś. Sałatę rwiemy na małe kawałeczki, warzywa kroimy i wrzucamy do miski. Do warzyw dokładamy wystygłe usmażone mięso na koniec zalewamy jogurtem i doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

futbalove dresy na predaj シャネルiphoneケース
Billiga Fotbollströjor billige fotballdrakter Imitazioni Orologi Chopard Imitazioni Orologi Rolex Imitazioni Orologi Cartier Imitazioni Orologi Hublot Imitazioni Orologi Panerai
1926年に、ロレックスは防水性の防塵時計を製作しました。これは有名なロレックス&リコです。1億元以上の競売を済ませていたDi Tongaシリーズは、今や中古市場価格を持っています。多くの人々がロレックスのウォーターゴーストをエントリーレベルの時計として使用し、Ditongを最終目標にします。 デイトナはROLEXロレックス時計コピーの唯一のタイムシリーズであり、サブマリンナーシリーズほど熱心です。 Newman Ditongaのオークションでは、取引の手数料の値段も1,728万ドルに相当する1755万ドルに達し、&ldquoを含む多くの世界記録を破った。 ロレックスは革新的な精神と優れた品質で多くの優れた優秀な人々の選択となっています。