Zastępcze i stosowane produkty w diecie Kopenhaskiej


  • Szpinak = Brokuł = Szparagi
  • Sałata = Kapusta = Fasolka
  • Pomidory = Papryka
  • Kompot = duży owoc
  • Albo kawa z mlekiem albo z cukrem – w mleku tez jest cukier (laktoza)
  • Zamiast kawy = kofein, guarana (nie herbata – rano musimy dostarczyć organizmowi kofeiny- aż do obiadu spala nasze dzień wcześniej zjedzone kalorie!!)
  • Zamiast jajek = omlet (jednak dla kobiet bez żółtek – nadmiar estrogenu w nich zawarty nie pomaga pozbyć się sadełka z kobiecych partii – tyłka i nóg)

Spożywane Produkty w trakcie diety:

  • Chude mięso (kurczak, indyk) i ryby (dorsz, pstrąg),
  • Woda mineralna,
  • Kawa (z ekspresu, rozpuszczalna – bez znaczenia),
  • Przyprawy: pieprz, sól, cukier,
  • Wędliny (chude, wędzone, gotowane),
  • Warzywa (sałata, marchew, brokuł lub zamiennie kalafior),
  • Owoce (grejpfruty, pomarańcza, jabłka i in.),
  • Jaja kurze,
  • Gruby plaster – 10 dkg

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