- Szpinak = Brokuł = Szparagi
- Sałata = Kapusta = Fasolka
- Pomidory = Papryka
- Kompot = duży owoc
- Albo kawa z mlekiem albo z cukrem – w mleku tez jest cukier (laktoza)
- Zamiast kawy = kofein, guarana (nie herbata – rano musimy dostarczyć organizmowi kofeiny- aż do obiadu spala nasze dzień wcześniej zjedzone kalorie!!)
- Zamiast jajek = omlet (jednak dla kobiet bez żółtek – nadmiar estrogenu w nich zawarty nie pomaga pozbyć się sadełka z kobiecych partii – tyłka i nóg)
Spożywane Produkty w trakcie diety:
- Chude mięso (kurczak, indyk) i ryby (dorsz, pstrąg),
- Woda mineralna,
- Kawa (z ekspresu, rozpuszczalna – bez znaczenia),
- Przyprawy: pieprz, sól, cukier,
- Wędliny (chude, wędzone, gotowane),
- Warzywa (sałata, marchew, brokuł lub zamiennie kalafior),
- Owoce (grejpfruty, pomarańcza, jabłka i in.),
- Jaja kurze,
- Gruby plaster – 10 dkg
Oceń:
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ...Poleć:
Dyskusja: