Latem każda z kobiet chce prezentować swe szczupłe ciałko. Cieszyć się płaskim brzuszkiem i bez kompleksów wyjść na plażę. Jednak jak to zrobić aby po zimie pozbyć się zbędnego tłuszczyku i fałdek na brzuchu? Stosując się do diety poniżej na pewno osiągniesz upragnione efekty, dania które ...
Mięso pokrój i oprósz przyprawami, usmaż bez tłuszczu, dodaj pokrojone w kostkę pomidory, włoszczyznę oraz oliwę, duś do miękkości. Pod koniec duszenia dodaj ugotowany ryż. Sałatę porwij na kawałki i przypraw sokiem z cytryny.
Uważasz, że za dużo ważysz, ale najbardziej cię irytuje okrągły, zbyt wystający brzuch. Oto dieta wymarzona dla ciebie: schudniesz, a brzuch stanie się płaski. Będziesz ładniej wyglądać i od razu poczujesz się lepiej. Czas trwania: 14 dni Dzienna dawka kalorii: 1300 Odchudza: ok. 1 kg w ciągu ...
Kurczak z fasolką i ryżem Mięso kroimy i oprószamy przyprawami, smażymy bez tłuszczu. Fasolkę szparagową gotujemy na parze. Sok z cytryny mieszamy z oliwą i ziołami. Na patelni prażymy nasiona słonecznika. Do mięsa na patelni dodajemy ugotowany wcześniej brązowy ryż, fasolkę szparagową, ...
Moje dziecko reaguje na wszystko co jem, nabiał przezucilam sie na bez laktozy, delikatne mięsko, wędliny, przynajmniej na początku, pozniej będę próbow...
