Produkty zalecane, dozwolone i zabronione w diecie niskocholesterolowej


Produkty zalecane w diecie:
  • Pieczywo pełnoziarniste
  • Kefir, maślanka, jogurt naturalny
  • Chudy biały ser
  • Czerwone wino z dzikiej róży
  • Ryby pochodzenia morskiego: makrela, dorsz, śledź, łosoś, szprot, sardynka (nie smażone)
  • Oliwa tłoczona na zimno, olej rzepakowy tłoczony na zimno
  • Marchew, czosnek, cebula, buraki, kalafior, pomidory, dynia, szpinak, kabaczki, brokuły, zielony groszek, fasola szparagowa, cykoria, sałata, ziemniaki, kapusta
  • Jabłka, cytryny, winogrona, truskawki, arbuzy, morele, kiwi, brzoskwinie, pomarańcze, maliny, porzeczki
  • Zupy owocowe i warzywne bez tłuszczu
  • Herbata zielona
  • Ryż brązowy i grube kasze
  • Naturalne (przecierane) soki owocowe i warzywne, napoje owocowe
Produkty dozwolone w diecie:
  • Mleko nisko tłuszczowe
  • Żywność pochodzenia morskiego
  • Czekolada gorzka
  • Orzechy włoskie i laskowe
  • Pieczywo jasne
  • Olej sojowy, słonecznikowy, masło roślinne
  • Cukier
  • Kompoty, kisiele, musy, galaretki, budynie
  • Makaron bez jajeczny
  • Chude mięso: cielęcina, wołowina, kurczaki, indyki w postaci: duszone, gotowane, pieczone w folii, pergaminie, potrawki
Produkty zabronione w diecie:
  • Mleko tłuste
  • Ser biały tłusty, sery żółte, sery topione
  • Żółtko jaja
  • Podroby
  • Margaryna
  • Gęsi, kaczki
  • Ryby słodkowodne
  • Tłuste mięso
  • Śmietana
  • Łój, smalec, bekon
  • Zupy w proszku
  • Fast-foody
  • Frytki, placki ziemniaczane
  • Czekolada słodka, słodycze, czekoladki, ciastka, cukierki
  • Alkohol, kakao
  • Makaron jajeczny
  • Miód, dżem, marmolada
  • Napoje kolorowe, gazowane
  • Majonez
  • Pączki, ciastka przygotowywane na tłuszczu

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

なぜ日本の女性はルイヴィトンのバッグをそんなに崇拝していますか? ヨーロッパのブランド名の中で、ルイヴィトンiphoneケースのブランド価格は最高ですので、あなたがブランドのパッケージを購入したい場合、多くの人々の最初の選択は、ルイヴィトンのバッグを選択します。 第二の理由は、群れの心理が働いていることです。あなたの友人や同僚がブランド携帯ケースのバッグを買うときに、あなたが持っていなければ、あなたは誰とも、そしてみんなと両立できないように見えます また、このパッケージを購入するお金がないと感じます。 日本社会におけるルイ・ヴィトンの盛り上がりは、約5年間続きました。 なぜなら、物事が誰のためにも洪水になると、それは無益になるからです。 だから日本の通りが21世紀に入ると、ルイ・ヴィトンバッグが突然姿を消した。 あなたがまだルイヴィトンのバッグで買い物をしているなら、あなたは田舎者または外国人として扱われる可能性が高いです。 ルイ・ヴィトンは日本にいるので、それはヌーボーの富がある。