Produkty zalecane, dozwolone i zabronione w diecie niskocholesterolowej


Produkty zalecane w diecie:
  • Pieczywo pełnoziarniste
  • Kefir, maślanka, jogurt naturalny
  • Chudy biały ser
  • Czerwone wino z dzikiej róży
  • Ryby pochodzenia morskiego: makrela, dorsz, śledź, łosoś, szprot, sardynka (nie smażone)
  • Oliwa tłoczona na zimno, olej rzepakowy tłoczony na zimno
  • Marchew, czosnek, cebula, buraki, kalafior, pomidory, dynia, szpinak, kabaczki, brokuły, zielony groszek, fasola szparagowa, cykoria, sałata, ziemniaki, kapusta
  • Jabłka, cytryny, winogrona, truskawki, arbuzy, morele, kiwi, brzoskwinie, pomarańcze, maliny, porzeczki
  • Zupy owocowe i warzywne bez tłuszczu
  • Herbata zielona
  • Ryż brązowy i grube kasze
  • Naturalne (przecierane) soki owocowe i warzywne, napoje owocowe
Produkty dozwolone w diecie:
  • Mleko nisko tłuszczowe
  • Żywność pochodzenia morskiego
  • Czekolada gorzka
  • Orzechy włoskie i laskowe
  • Pieczywo jasne
  • Olej sojowy, słonecznikowy, masło roślinne
  • Cukier
  • Kompoty, kisiele, musy, galaretki, budynie
  • Makaron bez jajeczny
  • Chude mięso: cielęcina, wołowina, kurczaki, indyki w postaci: duszone, gotowane, pieczone w folii, pergaminie, potrawki
Produkty zabronione w diecie:
  • Mleko tłuste
  • Ser biały tłusty, sery żółte, sery topione
  • Żółtko jaja
  • Podroby
  • Margaryna
  • Gęsi, kaczki
  • Ryby słodkowodne
  • Tłuste mięso
  • Śmietana
  • Łój, smalec, bekon
  • Zupy w proszku
  • Fast-foody
  • Frytki, placki ziemniaczane
  • Czekolada słodka, słodycze, czekoladki, ciastka, cukierki
  • Alkohol, kakao
  • Makaron jajeczny
  • Miód, dżem, marmolada
  • Napoje kolorowe, gazowane
  • Majonez
  • Pączki, ciastka przygotowywane na tłuszczu

Oceń:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(0 głosów, średnia: 0,00 z 5)
Ładowanie ... Ładowanie ...

Poleć:

futbalove dresy na predaj シャネルiphoneケース
Billiga Fotbollströjor billige fotballdrakter Imitazioni Orologi Chopard Imitazioni Orologi Rolex Imitazioni Orologi Cartier Imitazioni Orologi Hublot Imitazioni Orologi Panerai
1926年に、ロレックスは防水性の防塵時計を製作しました。これは有名なロレックス&リコです。1億元以上の競売を済ませていたDi Tongaシリーズは、今や中古市場価格を持っています。多くの人々がロレックスのウォーターゴーストをエントリーレベルの時計として使用し、Ditongを最終目標にします。 デイトナはROLEXロレックス時計コピーの唯一のタイムシリーズであり、サブマリンナーシリーズほど熱心です。 Newman Ditongaのオークションでは、取引の手数料の値段も1,728万ドルに相当する1755万ドルに達し、&ldquoを含む多くの世界記録を破った。 ロレックスは革新的な精神と優れた品質で多くの優れた優秀な人々の選択となっています。